Indicadores frecuentes de que la postura puede mejorar
1) Mira a tu oreja. Si no está alineada con tu hombro, tu cabeza está demasiado adelante.
2) Si puedes ver tus escápulas, tu espalda tiene demasiada curvatura.
3) Una gran curvatura convexa hace que tu espalda esté flexionada.
4) La parte delantera de tu cinturón está inferior a la posterior y la parte inferior de tu columna está arqueada considerablemente, por que tu pelvis está inclinada hacia adelante.
5) Mira a tus hombros. Uno no debería de estar más alto que el otro.
6) Tus rótulas están hacia dentro, haciendo que tus piernas se junten cuando las estiras.
7) Los dedos de tus pies apuntan hacia fuera más de 10 grados.
